Les entretiens de Naturopathie : les lombalgies

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Une communication de Gilles Donguy

Mal de dos, mal du siècle ! Au-delà de cette expression bien connue, qui n’a pas connu ce mal de dos particulier qu’est la lombalgie ? Comment y faire face ?  Eléments de réponse dans cet entretien, pour ne plus en avoir…plein le dos!

 

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Gilles Donguy.

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Un commentaire

  • Veronique

    J’ai une discopathie lombaires suite à TMS dû au boulot (agent d’entretien) mais je me suis rendu compte par le biais du Qi Gong et de la sophrologie que mes douleurs lombaires sont aussi dû à mes émotions.Mon médecin en plus des médicaments m’a conseillé kiné et la marche il faut bouger faire du sport demander conseil à sont kiné pour ne pas faire n’importe quoi. Pour ma part je constate qu’avec ma pratique du Qi Gong tonifier les reins est très important surtout en cas de lombalgie. Je pratique le Qi Gong pour le dos notamment les exercices des reins afin de les renforcer par exemple étirements de la vessie méridien passent dans le dos , viser un aigle au loin, la colonne s’étire en avant et en arrière,etc. en plus la sophrologie me permet de me détendre physique et mentale soulage la douleur sans médicaments grâce à la respiration visualisation et détente globale du corps . Pour moi la marche les séances de kiné le Qi Gong et la sophrologie ainsi que l’écoute de sont corps sont mes meilleurs remaides.

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