Mieux voir ça s’apprend!

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Flash’Livre est une revue concise de livres d’actualité ou plus anciens en rapport plus ou moins direct avec la Naturopathie.

Eva LOTHAR. Un film de Krishna BAGADIYA – 2016

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Un Yoga drôlement BATES!

Vous avez certainement lu, parcouru, ou entendu parler d’ouvrages consacré à la Méthode BATES, encore nommée le Yoga des yeux. Le Dr William H. BATES à en effet mis au point aux USA, dès le début du 20 ° siècle,  des techniques pour prendre soin de ses yeux. Mais vous en convenez, rien ne vaut un stage pratique pour bien appréhender la méthode, surtout si l’on est pas trop porté sur la lecture…

C’est le challenge fort réussi de ce DVD, qui vous emmène en stage pratique avec Eva LOTHAR, comme si vous y étiez!

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Tout d’abord les 4 clefs

Les 4 clés de la vision (dont la dernière est assez inattendue!), sont expliquées et démontrées :

  • Ciller
  • Souffler
  • Tracer
  • et…Bailler!

Après quoi, nous sommes conviés à comprendre l’importance relative de la vision périphérique et de la vision centrale.

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Et si on dansait!

On découvre avec surprise que l’amélioration  de la vision, ce ne sont pas seulement des exercices purement oculaires, mais aussi des pratiques qui engagent tout le corps, un peu à la manière d’un Qi Gong! Ainsi, la « ficelle élastique » est l’intention de base installée lors de rotations du cou et du corps, dans le cadre des exercices de la « Valse éléphant ».

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Retour à l’œil

Exercices de convergences, binocularité, palming, sunning (un vrai bain de soleil avec un drôle d’accessoire!), et au final des conseils avisés pour la lecture : autant de pratiques enseignées, dont la mise en œuvre a des effets salutaires sur nos yeux!

Au final, voici donc une façon originale d’aborder la méthode BATES, très facile à s’approprier, et pourquoi pas un bonne entrée en matière pour qui veut ensuite approfondir à l’aide d’ouvrages de références.

Plus d’informations sur le site Visionaturalis

Gilles Donguy.

 

 

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