Trois recettes pour profiter des bienfaits de l’avocat

Un article de Brigitte DELAYE. Longtemps considéré comme un fruit trop calorique, l’avocat retrouve aujourd’hui toute sa place au sein d’une alimentation saine, comme source de bons gras et de nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. . Tour d’horizon de ses bienfaits… #1 Il est riche en fibres (solubles et insolubles) Les fibres sont nécessaires à : la régulation du transit […]

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