Trois recettes pour profiter des bienfaits de l’avocat

Un article de Brigitte DELAYE. Longtemps considĂ©rĂ© comme un fruit trop calorique, l’avocat retrouve aujourd’hui toute sa place au sein d’une alimentation saine, comme source de bons gras et de nutriments nĂ©cessaires au bon fonctionnement de notre organisme. . Tour d’horizon de ses bienfaits… #1 Il est riche en fibres (solubles et insolubles) Les fibres sont nĂ©cessaires à : la rĂ©gulation du transit […]

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