Les 10 huiles essentielles

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Flash’Livre est une revue concise de livres d’actualité ou plus anciens en rapport plus ou moins direct avec la Naturopathie.

G. ROULIER – Editions DANGLES- 2019

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Le Top 10!

Non, les 10 Huiles Essentielles (H.E)  ne sont pas ici classées selon un podium  à 10 marches…Il s’agit plutôt d’une sélection d’H.E incontournable, dont :

  • La Menthe poivrée
  • L’Arbre à thé
  • Les Pins…

Une fiche concise mais assez complète, assortie d’une illustration, permet de se familiariser avec l’H.E mise en avant. 

C’est d’ailleurs tout l’intérêt de ce livre que de proposer une entrée en matière en douceur, par rapport à certains ouvrages volumineux qui peuvent être décourageants pour le débutant…

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Entrée en matière

Pour autant, le minimum à savoir pour aborder chaque H.E avec sérénité est rassemblé dans une quarantaine de pages (petit format!) : ainsi sont détaillés les familles aromatiques, le mode d’action des H.E., les composants biochimiques, et divers autres aspects. 

Un véritable condensé de ce qu’il  faut savoir sur le sujet!

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Le plus des synergies!

Sur la base des ces 10 H.E…essentielles (!), l’auteur propose 34 H.E complémentaires, parmi lesquelles :

  • Les Eucalyptus
  • Les Citrus
  • L’ Epinette noire
  • Etc.

Comme pour les 10 H.E. de base, chacune de ces H.E complémentaires bénéficient d’une description plus succincte mais assez complète, ainsi que d’une illustration.

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A vos flacons!

La dernière partie de l’ouvrage donne les clefs pour un usage de bien-être et de soins préventifs, selon diverses modalités : aromasynergies, aroma-balnéothérapie, massages, aérosols, etc.

Voici donc un excellent livre introductif sur le sujet, qui permettra pour qui le souhaite d’aborder ensuite avec profit des ouvrages plus élaborés!

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Gilles Donguy.

 

 

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